第39章 高位下拉(第1/2页)
《从健身教练开始武道通神》转载请注明来源：无限文学55wx.org
下楼时，正好在楼道遇见来健身房的王飞。
王飞感觉这画面有点辣眼睛。
一个虎背熊腰的大汉，一脸娇羞地依偎在方哥怀里……
眼睛都要瞎了。
王飞上楼跟小七聊了会儿。看看甜妹洗洗眼睛，顺便从她这里得知了刚刚发生的事情。
“方哥还是那么变态啊，不如说越来越变态了，400公斤，这谁能扛得住。”
不过硬拉能把自己的腰给拉伤，那哥们也是个人才。
看来健身动作规范还是很重要的，幸好他当时认真听了方哥的动作指导，还做了笔记。
动作标准，不仅仅能提升训练效率，也能避免受伤。
“今天继续上肢力量训练！”
王飞斗志满满，他已经开始想念那根运用人体工学和心理学的杠铃杆了，晚上做梦都是那根金属棍子，如果可以的话，真想买一根回去。
可惜是非卖品，网上买了杠铃，在家里自己练，完全不是一种感觉，效率和动力非常低。
王飞去那边一边卸杠铃片，一边嘀咕：“不知道我以后能不能提起400公斤重……算了，还是不要好高骛远了，就像方哥说的，脚踏实地一步一个脚印训练，虽然肯定赶不上他，但是在普通人里绝对会出类拔萃……靠，他这话真不是在装逼吗？”
把杠铃调整到适合自己的重量，做热身动作，准备开始今天的训练。
方士玉回到健身房，对他说道：“今天又来了新的健身器材，专门练背的，效果更好，你可以试试。”
“只是练背吗？”
王飞听了有点提不起兴趣。
比起杠铃的多功能，一台只能练背的器械，感觉有点无聊呢。
相处这么多天，他已经对杠铃有感情了。
他的心是杠铃的。
他自诩是个专一的男人。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！