我是十三香提示您：看后求收藏（无限文学55wx.org），接着再看更方便。
……
吃过中午饭。
余良拿起《赤脚医生手册》，不过当他看到下面的《武术基本功训练方法》，就又放下手中的书将其拿起。
哪个男孩子没有一个武侠梦？
儿时手持木棍，家门口百米范围内，没有一朵花儿敢露头！
【练武不练功，到老一场空，武术的基本功训练是非常重要的。
由于中国武术的拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，不过总体上还是分为肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等等
腿功：提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。
腿功对于一个学习格斗武术的人来说是非常重要的，也被称为下盘功夫，是练武成败的关键。
腿功主要是练习柔韧性、灵活以及力量。
主要训练方式为：压腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……
压腿又分为正压腿、侧压腿、后压腿和仆压腿四种……】
这本《武术基本功训练方法》，余良是越看越迷糊！
怎么看里面的内容都不像是教人练武的，反而更像是教人跳舞的！
【劈腿也叫劈叉，有竖劈和横劈两种。】
余良直接开始翻页跳跃着看！
【踢腿和控腿：踢腿又分为正踢、侧踢、里合、外摆和后踢，也就是往不同的方向去踢……
而控腿则是将腿停放在空中，可以增强腿的力量，加强腿支撑全身体重和上举的控制能力……】
一直翻页到最后关于腿部地内容，余良总算看到了一点武术的影子。
接下来就是腰功的部分。
【腰是人体上下肢以及全身各部位发力的枢纽，腰功主要是训练腰部灵活，有俯腰、拧腰、涮腰、下腰和翻腰……】
余良直接将书合上！
内心暗自吐槽道：这些都是个什么玩意儿？
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《退队，然后捡到问题美少女》【普趣阁】【笔记阁】《维持女配的尊严》《欢迎来到我的地狱》【志怪书屋】《从行星总督开始》《[足球]安东绿茵日记》《龙只想水群，不爱待在洪荒》【系统流小说】
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！