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第四章、杰夫的打算(第1/2页)

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江燕走出酒店的时候,已经七点了,回到学校要半个小时,所以说,今晚他要训练到十一点半,才能满足四个小时的训练时间。

想到这里,江燕加快了前往球馆的速度。

晚上其实就江燕一个人在球馆训练,没有观众,没有队友,没有对手!

江燕晚上训练的项目并不是运球,而是投篮,投篮的重要性不言而喻。

虽然说整个nba历史上靠防守赢得冠军的队伍占绝大多数,但是不可否认的是,你要赢首先要得到比对方更多的分数!

在做了热身活动后,江燕便一个人推着篮球架来到球场上。

站在罚球线上,江燕认真的投着篮,他不再像前几天一样,没有投入百分百的注意力!

双腿微曲,左脚右腱前后稍微开立,双手持球于胸前或更高。

两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现八字型,用真根手指加指根接触篮球。

投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚!

小臂用力向上推球,在小臂的即将伸直之际,手腕准备快速下压,用手指将球弹出去!

投完球后,两手食指指向篮框两侧,手臂伸直!

江燕一直在按照这个标准进行投篮,尽管投篮命中率没有非标准动作的投篮命中率高(其实非标准的命中率也很低),但是在系统的矫正下,江燕还是得按照标准的来!

“系统,我命中了多少个篮球了?”江燕捡篮球的时候,向脑海里面的系统询问道。

“二十个!”

“我擦,才二十个,我这训练一个小时了,投的篮没有五十也有一百了吧?”

“根据统计,宿主总共投篮116个,命中二十,命中率为17.24%,真是惨不忍睹!”

江燕听的抽了抽嘴角,被系统嘲笑了!

说要改正投篮姿势是它,嘲笑自己命中率低的也是它。

“呃………”

不过江燕还是感觉到自己投篮姿势的改变,对于投篮来说更加轻松了,而且刚开始改变姿势的时候,投篮命中率可没有这么高!

所以认真地努力训练是真的有效果。

每天进步一小步,一段时间后,就是一大步!

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